请问吃什么可以吃饱又不要长肉，请帮忙列个计划。
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 02:36:28

>>>>>>>>提问

请问吃什么可以吃饱又不要长肉，请帮忙列个计划。最好详细点，继续知道啊。
休 闲 居 编辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

.给你说说我每天都吃什么吧..
1到星期5在学校..早上一杯豆浆 ..偶尔吃点其他东西`(但切记要小份的!!!)
..中午只吃 冬瓜.黄瓜..之类的菜..而且从来不碰米饭!
..晚上尽量不吃..实在饿了 也和中午一样吃...
..下了晚自习再喝一杯豆浆..

..周末回家.. 每顿都是 ..豆腐+冬瓜+生菜煮汤..(从不放一滴油.盐也尽量少放..) ..可以吃到很饱也不用担心长胖...
..
要维持身材是要付出代价的..

≡ 查看、发表评论 ≡