有什么办法能让我快点长高吗？
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  发布时间：2007-10-19 02:07:06

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


你好
要快那就买增高鞋（听说的），但我不建议这样做。
首先遗传也是一个关键的问题。
一般会到22-23岁增高才慢慢停止。如果你是小于这个年龄段的话增高是有可能的。
其次，每天均衡的营养（不挑食）和适量运动是必须的，保持好的睡眠质量，有规律的生活节奏，这是青春期助长所必备的。
以上所说的，加上平时（在家）可以跳跳绳这是最方便的方法了，多做做运动。

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