怎样减肚腩最有效
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发布时间:2007-10-19 01:57:23
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休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
如果你属于有耐心并且不怕累的那种人
就试试仰卧起坐吧
但是效果不太明显
你必须打持久之战
如果你想轻松的瘦肚腩
还是尝试一下按摩法吧
既简单又快捷
按摩法:在肚肌眼旁边画一个圈,用大拇指围着那个圈按摩100下以上.每天按时按摩3次.
规定时间:午餐后、晚饭后、睡觉前
瘦下来所需要的时间:至少3个月
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