听说决明子、荷叶、泽泻都有减肥的功效，可是我把三种混合泡着喝，却一点反应都没有啊？为什么？
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  发布时间：2007-10-19 01:56:51

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

明子是明目的，荷叶是下火的，怎么能有减肥的效果呢？我是学中药的，虽然现在刚刚接触，懂的不是很多，但是，这两种确实不是减肥的主用药，如果你有需要，我可以帮你查一下对于减肥有效果的中药。
其实你可以尝试一下别的方法，比如可以试试晚上喝酸奶代替晚饭，既能加快新陈代谢又有营养，还是很饿的话，可以吃些水果，苹果，猕猴桃，葡萄柚是首选。也可以尝试怪味酸奶，把酸奶和奶粉拌在一起，最好是脱脂高钙奶粉，我曾经是过，效果还不错，一个半月减掉10斤，还有效果更好的，一个月减了14斤。用这种方法其他时间不用限制饮食的，只是不要吃太油腻的东西，也不要吃太多雪糕薯片等高热量的垃圾食品，还要多吃青菜水果啊！有什么不明白的还可以来问我，效果不好的话可以再帮你提供其他方法。祝你减肥成功！

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