优酪乳减肥好还是酸奶减肥好?
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发布时间:2007-10-19 01:46:32
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:酸奶就是优酪乳啦~
酸奶的英文名称叫做Yoguat,我国港台地区则多以“优酪乳”作为酸奶的商品名称.
关键是看瓶子上的具体标识,蛋白质>2.3%才是真正的优酪乳或酸奶,低于这个标准的叫乳饮料~乳饮料是不可以用来减肥的.
foreverxueer 要减肥的话应该选择低脂的酸奶或优酪乳,也就是脂肪含量0.8-1.5%的,比如伊利的优品酪乳,就完全符合上述标准.
总之选购前一定要看清楚成分标识哦!
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