怎样快速瘦身啊
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  发布时间：2007-10-19 01:32:28

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我想知道怎样能够快速瘦身???
有什么好的方法呢?


休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


少吃中饭，不吃晚饭。一定要吃早饭。 多吃冬瓜 水果 。。。不要吃减肥药 这个容易反弹。。 多多运动 。。。。少吃有油的东西 还有糖巧克力 奶油

多运动,生活起居要有规律,饮食要有节制,在空余的时间可以做做健身操,但是刚刚做了健身操不适合坐或躺最好是站一会或做做愈加这样效果比较慢,只要坚持慢慢就瘦了这样没有副作用也.不会反弹

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