大家能帮我推荐些补气血，补精气神的补品吗？
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  发布时间：2007-10-18 17:04:35

>>>>>>>>提问

我算是个年轻男性，由于各方面的原因自己显得气色不怎么好，眼圈也比较黑，精神状态也不怎么样，我在想我这样的情况或许叫气血不足或叫什么。想吃点补品调养一下，让自己在短时间内气色大增，精神状态也好起来一截，但对补品这些东西还不了解，希望大家能推荐一些这方面的较好的适合我补品，谢谢！！！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“气血双虚”问题。
气血双补方是指既能补血，又能补气，适用于气血皆不足之证。也就是说，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。在这种情况下，就需要使用气血双补方。
以下给你介绍几则治疗“气血两虚”的偏方、膳方：
1. 取牛肉1000克，黄酒250毫升，食盐适量。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。休 闲 居 编辑
本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
2. 用童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。
本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
3. 取松子仁、胡桃肉各50克，蜂蜜25毫升。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。
本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。
4. 用太子参、生黄芪、黄精、鸡血藤各15克，山药、白术、麦冬、黄芪各10克。水煎服，每周服1剂。
本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

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