为什么玩电脑时间长了会头晕？
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  发布时间：2007-10-18 14:29:08

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如题


休 闲 居 编 辑

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应该缺氧了,眼睛也疲劳了 引起的，尝试下面方法来解决
·座位距屏幕应为18~24英寸，眼睛高出屏幕中心6~8英寸。
·膝盖应和大腿水平——可在脚底下放本书。
·椅子应撑住背的天然弧线。
·通过改变屏幕位置或安装抗眩光屏幕以消除刺眼的眩光。
·用抗静电垫、喷水器或盛在碗里的水以及植物来消除静电。
·电脑屏幕、眼镜和隐形眼镜应经常揩拭干净。
·每3~5秒眨眼一次——电脑使用者常常忘记眨眼，结果眼睛变干——必要时应使用滴眼药水。
·目光经常从电脑屏幕移开，至少每5分钟移开一次。
·眼睛要多转动。向窗外甚或向远处墙上挂着的画望。也可以在屏幕附近放一面镜子，以制造额外的视觉距离。
·手指应和手腕一样高或低于手腕，手腕应该和肘一样高或低于肘。
·至少每半小时应休息一次。站起来四下活动。
·体操：双臂高举过顶，身体前屈，手指触及脚趾，然后背挺直。
·工作方式要多样化：每隔一定时间要换一样工作。
·要用键盘指令而不要用鼠标。
·站着干。我把电脑放在一只高几上，站着打字，从而解决了与电脑有关的背痛问题。站立也促使我更经常的四处走动。

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