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营养师.请进.. 我是一名女生,今年已有19岁了.. 从小就很爱挑食.,偏爱吃辣椒! 从小到大吃过最多的菜有: 辣椒..黄瓜..土豆..茄子..,,还有一些其他的瓜之类的(南瓜,丝瓜...) 不喜欢吃肉.吃也只吃瘦的猪肉..很少吃..鸡肉吃一点..其他的都不吃的! 只吃辣椒,黄瓜,土豆,茄子. 19岁了。.很矮..只有1米55...人也很瘦..是那种娇小形的.. 我想请教一下..按照我这样的情况.. 我身体里面最缺少的是什么??是不是营养不足.导致了我的身高? 我应该多吃些什么?缺钙吗? 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 要多吃多运动…… 吃什么不是关键，一是遗传，二是锻炼。 辣椒里含有刺激脂肪分解的物质，所以您要适当减少辣椒摄入。此外，像您这种情况，应当适当的吃些海产～ 最后，我要指出，健康是第一位的，娇小而瘦不是问题。祝福您有个好身体和好心情！ |
