早上几点起床比较好？
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  发布时间：2007-10-18 04:15:13

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


这要看你自己的身体!不可以按别人的要求来对待自己!
起床后不会感到困和疲惫那就是说明睡眠很充足!
如果住寝的话就可以晚点起床!但晚上睡眠时间要自己掌握好分寸!别太晚也别太早!我那个时候是10点半左右!
这样就可以保证睡眠达到8小时!(大概6点半吧!起床!)
别把自己搞的那么紧张!松紧适度才能保证有长久的耐力!
高考最后拼的不单单是知识的掌握程度了!耐力和心态也占了很中要的一部分!我在我们学校!那年的成绩超过了很多比我学的扎实的人!现在想想我应该是比他们的耐力强心态稳的缘故吧!
祝你好运!在这个多愁多梦的金色年华!

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