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大家帮我一下吧 我是一个高一的女生，马上就要开学了，因为这一个暑假总在家里不出家门所以胖了好多，尤其是大腿根和小腿肚子，由于这次我靠上的高中离我家挺近的，走路也就是20分钟左右吧，所以我想以后开学了每天走路上下学，这样好么？会有助于我减掉大腿根和小腿肚子么？还是会起反作用反而会更胖了呢？ 还有我们过些天会军训，军训对减肥有帮助么？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！ 早餐：一根黄瓜+一杯豆浆 午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋 晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋 记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！ 我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的，没有复制别人的答案。有什么不明白的可以再问我。 |
