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胃酸过多的人该怎么办? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 胃酸过多，倒流食道患者，常狼吞虎咽，饮酒食辣，好煎喜炸，并服止痛西药、钙丸等，会令贲门发炎溃损，关闭不全，胃酸倒流，致食道亦受蚀出现溃损，胸骨后觉灼热疼痛，声音嘶哑等。 胃酸倒流通常於饭后、平躺、弯腰、情绪不稳时、激烈运动后或自睡梦中惊醒时发生或加重。 因不能澈底根治，时会复发，所以： ◎ 勿暴饮暴食 ◎ 避免进食后立即平躺 ◎ 调高枕头 ◎ 减肥，以免肚腩顶胃嗳酸 ◎ 通便，以免增大腹压嗳酸 是胃溃疡。 紧张、吸烟、饮酒、食无定时，暴饮暴食，及服止痛药物人士，常患本病。 胃酸太强，「保护黏液」未能抵消破坏，胃酸接触胃壁，出现「自体消化」现象，引起溃疡。 胃酸太弱，未能有效消灭幽门螺旋菌，任由滋生侵蚀，引起溃疡。 患者饭后半至一少时，胃部出现疼痛不适，所以不敢及不想进食。 服制酸剂中和胃酸或服抗生素消灭螺旋菌，只是治标方法。 治本方法： ◎ 多餐少食，不要吃得太饱。 ◎ 细嚼慢咽，以缓解腹胀不适。 ◎ 食物要易消化，减轻胃的负担。 ◎ 不宜饮酒及吃辛辣刺激食物。 ◎ 戒急戒躁，改善情绪。 ◎ 吃含维生素U的紫菜或椰菜，加促溃疡愈合。 |