什么是低蛋白质低脂肪的食物，可以拿来当做夜宵的
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发布时间：2007-10-20 05:14:20
>>>>>>>>提问休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：你晚上会肚子饿吗?要吃夜宵的话一定要在睡前1至2个小时前吃,否则你的胃得不到休息.可以喝一杯脱脂牛奶,或者就吃一碗米饭好了,它脂肪很低,蛋白质也不太高,而且富含碳水化合物,有助于睡眠.或者为了保持体形,你会选择苹果?不过肚子饿时吃这个,我会不舒服,有那种寡寡的感觉,不知你有没有过?
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