早饭只吃水果跟豆浆会不会营养不良？
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  发布时间：2007-10-20 04:29:20

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我中饭和晚饭还是正常吃的，长期这样会营养不足吗？
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

的确不会的.
水果---含有大量的维生素可以补充生体需要量
豆浆---主要由黄豆做成,黄豆含有大量的蛋白质、脂肪，还有卵磷脂、胆碱及多种维生素等.
所以说这些足够补充体能.
但是长期这样下去很容易得胃病:还是建议你吃点面包类的.

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