高三的学生，想补点营养，但不是太夸张的，只是我想问，晚上学习时，或睡前喝东西好吗？牛奶好吗？
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  发布时间：2007-10-20 03:15:37

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高三的学生，想补点营养，但不是太夸张的，只是我想问，晚上学习时，或睡前喝东西好吗？牛奶好吗？什么牛奶？（奶粉）自己冲的
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

多吃蔬菜水果，晚上睡前喝点牛奶保证睡眠质量，适当的时候多运动运动~~~

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