怎么才能让身体健康起来`?
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  发布时间：2007-10-20 02:39:52

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怎么才能让身体健康起来`?


休闲 居 编 辑

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首先，要补充睡眠。
其次，适当补充营养，如水果，蔬菜，蛋类，精肉类，家禽类，没有必要过量，吃饱就好
再次，适当锻炼，运动对恢复体力很有帮助。
另外不要过分紧张，虽然有些伤害，也不会像你想的那么严重，思想放松些，对你身体肯定有好处。

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