更年期失眠怎么更好的治疗？
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  发布时间：2007-10-19 21:38:47

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男朋友的母亲今年53岁，正处在更年期，晚上总是失眠睡不着，吃中药调理也不见效，想问一下，有没有更好的方法治疗更年期失眠症呢？加急！！！
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

补肾 补钙 平时多做运动 放松心情
多参与老年活动.你们晚辈没事也多陪着她去溜达
能站着别坐着 能坐着别躺着.
生命在于运动 睡前再喝被牛奶.有助于睡眠
你们可以观察下老人家是不是有什么心事.
这个时候的女人是很敏感的.
所以多关心关心她.心情好了 睡眠自然好了

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