睡眠不好胃消化不好如何长高
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  发布时间：2007-10-19 20:19:00

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我18岁了 马上19岁了 今天量了身高 1年下来坚持用自然的方法 营养 运动 过后 才长1厘米

我睡眠不好 晚上12点以后才能睡着 胃也不错 老是拉稀 我要怎么才能长高 怎么改善
（总爱说消极的话人免进）
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天练习在栏杆上跷腿大约20分钟（左腿10分钟，右腿10分钟……当然也可以五分钟五分钟地交替……）这种方面可以使你的腿变长。。另外可以晚上喝酸奶。。早上一杯淡盐水可以增强新陈代谢……

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