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我要怎么样减肥？？？ 我是一名中学生```身高1.65M``体重50多公斤```` 其实我并不肥``` 只不过腰上有很多赘肉```` 大腿上和臀部都很肥```` 我该怎么减肥？？？ 不要节食`````` 不吃药的``` ` 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 老师教了我们一种方法，听说是现在最流行的，也挺有效果的 头一个星期：早餐：一个鸡蛋（也可以2个的），一根黄瓜~中午：2根黄瓜，一个蛋，也可以吃些沙律，吃刚刚饱就可以，下午的就自己决定，不要过饱，睡觉前3个钟头不要吃东西 另外，每天做45分钟以上的运动（这个最有效） |
