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考试紧张怎么办？ 快快快快快！！！！！！！！！！！！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 深呼吸 或运用“心理学”上的“放松疗法” 心理压力是你紧张的罪魁祸首，有压力是一件好事情，但是有时候压力过大堆你却不是一件好事情，考试的时候其实大家都会紧张，只不过有些人表现的没那么严重，像你这样的，首先要对自己有信心，面对考试要保持一颗平常心，不要和这个比和那个比，当然你这种争强好胜的心态也并没有错误，你应当摆正你的心态，用平常心和自己做较量，把目标定位于超越自己，而不是第一名。最后像对你说，既然考前复习做到家了，就让自己放松一下，进入考场后遇到不会的题目不要和他较劲，最后的剩余时间可以用来和他们教练一番。放下包袱，摆正心态，勇往直前，挑战自我，相信你一定会成功。 |