我身高163,体重60公斤,希望自己能在110斤以下!跪谢!!
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  发布时间：2007-08-17 21:45:04

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虽说每次体检表上写着正常,可是就是觉得太胖了,很不满意,也总是被同学们拿来开玩笑心理很不舒服!可是现在我又是一名高中生,并没有能力进行复杂的减肥步骤!希望大家能帮我拟订一个计划,又可行又有效!!万分感谢!
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

只要晚上不吃饭就OK了，早上的饭一定要吃，中午少吃一些，晚上就吃一些水果就好，7：00以后什么东西都不要再吃了，刚开始可能会饿的睡不着但你一定要坚持！～我也在努力，我半个月减了5斤了，我朋友两个月减了14斤，加油！～

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