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我是不是体质虚弱了 我长期是不吃米饭,不吃肉,只吃中饭,早饭就是甜品类的东西和牛奶,晚饭也不太吃的,就吃点水果好了,长期保持减肥,而且有一定的运动,一天走路1个多小时(分开的),爬楼1-11,可是最近,明显感到身体很累,都不太想动,而且,来月经也是这样,可是现在我的月经已经10天了,还有,这些症状是不是气虚的表现啊,我该怎么做呢 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这样对身体伤害很大，健康的身体是需要多种营养的，如果每天不能保证充足的营养，体质肯定会下降，开始也只是体虚、疲劳，时间就了身体的免疫力就会严重下降，很容易生病。爱美没有错，以牺牲健康为代价就有点得不偿失了。 |