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用保鲜膜裹在身上睡觉，这样能减肥吗？ 用保鲜膜裹在身上睡觉，这样能减肥吗？ 我的小腹很胖，怎么办？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这样做对身体是非常不好的。但是可以涂抹减肥霜在脂肪较多的地方，充分按摩后再用保鲜膜包裹，之后做运动效果奇好！ 每天晚上睡觉之前做50个仰卧起做，然后慢慢增加，9点以后就不要吃东西了，躺在床上的 时侯顺时针按摩小腹3分钟，早晨起床喝一杯蜂蜜水，最重要的是——坚持！绝对有效，我那时候每天都做100个以上，最多的时候做了200个，当然不是一次性做完的。 我说做100个是指总数，你可以30 20 20...这样分成几次做完嘛，一开始不必做那么多个，可以慢慢加多，做事总要循序渐进啊。 |