护肤养颜 |
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·对眼袋说NO |
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·“水水”的肌肤 |
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让皮肤挑战地心引力 谁在勾"引" 皮肤 休闲 居编 辑 就像盖房子一样，房子的质量取决于所有建筑材料的质量，那么，是什么构成了肌肤的弹性？研究表明，肌肤的松懈、下垂等现象都与地心引力有关。战胜重力才是肌肤健康、富有弹性和活力的关键。 先测测：你是否被勾"引" A. 最近肌肤摸起来粗粗的、没有弹性； B. 毛孔粗大，两颊干燥； C. 肌肤受伤或晒黑，很难复原； D. 刚到三十，眼袋就"跳"出来捣乱； E. 体重没超标，却出现了双下巴； F. 就算不笑，眼睛旁边也有小细纹； G.肌肤黯淡无光，眼角、嘴角都有下垂的迹象。 检测结果：在以上述7项中，如果你的肌肤出现了上述两项以上的情况，那么，你"后青春期"的皮肤正处于严重的"假性近视"，再不行动可就没有回头路了。 皮肤为什么被"引"诱 专家研究发现，除了压力、饮食不健康、缺乏运动、污染、气候多变、吸烟、药物、酒精、不恰当的护肤、更年期等情况外，地心引力占一个人衰老进程的20%。而人体皮肤的总重量约占人体重的5%～15%，而光滑、紧致、充满弹性的肌肤需要皮肤细胞及其真皮层保持高水平的再生状态，而再生需要机体提供足够的生物活性成分。空气污染越严重，裸露皮肤的面积越大、时间越长，受损害的可能性就越大。人体的皮肤是人类健康美容的卫士，具有屏障、调节、自稳和代谢四大功能。而随着地球环境污染日益加剧，地心引力对皮肤的影响也就越大。 3招轻松挑战地心引力 脸颊是整个肌体中，常年外露、饱经风霜和酷暑的部位，对它的护理至为重要。除了使用护肤品之外，还要掌握正确科学性护理方法。 宣战第1招：高效紧肤方案 日间重点：瘦脸洗面奶+紧肤水＋紧肤精华液＋眼部凝胶＋紧肤乳液(霜)＋防晒品 晚间重点：柔肤水＋植物精华液＋眼部凝胶＋抗老乳液(霜) 不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，抵御重力的重点就是让你皮肤的血液循环更快，具体程序如下： 1. 将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。 2.使用纤面洁面产品清洁时，需要以绕圆圈的手势(用指腹轻轻地向上按摩清洗)。 用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，轻轻划圈按摩(手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。 3.洁面程序完成后，以拍打的方式上紧肤水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。 4. 敷过紧肤水之后，还应选择有紧肤或提升作用的精华液，给脸蛋补给弹力的营养剂。 5.最后擦上眼部紧肤凝胶，或是滋润度高的乳霜。还可以涂点防晒霜。 宣战第2招：按摩提升方案 每天用10分钟的时间，让面部肌肤深呼吸，让肌肤充盈着蓬勃的活力。紧肤按摩前要先抹瘦脸产品，再按压穴位并进行按摩。 1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉 按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2、将下颚的凹陷处往上压 顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次3秒钟。 3、沿着眉骨按摩眼皮 两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。 4、往上捏下巴和两颊的肉 大拇指往上捏，食指协助，两指合作轻捏多余的肉，由下往上，每个地方做3次。 5、柔和脸部线条 大拇指、食指、中指，三指一起捏起下巴的肉块，顺着脸部的线条，从下颚往外运动，每个地方做3次。 6、全脸归整运动 用手掌将整个脸部皮肤往上提拉，你会感觉到脸部突然变得紧致有弹性，要记住动作是往斜方向轻轻来回按摩，来回做10次。 7、紧致颈项 最后双手放到脖子滑至锁骨部位，轻轻压着锁骨的凹陷处，全部的肌肉放松，并结束按摩动作，每次3秒钟，同样做3次。 宣战第3招：紧肤营养方案 除了使用产品和手法之外，你不妨自己配制一些特别的紧肤食品，你可以在中药材店、副食店买到材料。 紧肤特别营养 在抵抗地心引力的饮食计划中，你也不要忽略以下几点： 1. 每天喝四杯水，其中包括一杯鲜果汁。 2.每天吃一种海产品。 3.每天至少吃一种下列蔬菜：笋、白萝卜、红萝卜、洋葱、韭菜。 4.每周吃一次牛肉。 5.每周吃一次动物肝脏。 6.每周至少吃一至两次有黄豆、绿豆、蚕豆、扁豆做的菜。 7.每天喝豆浆或牛奶。 |
