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最近性交次数多.了。...
>>>>>>>>休闲养生网回答： 补的东西不能乱吃!~ 要分清自己的体质,对症来补.否则不但达不到补的效果还可能对身体造成伤害!~ 补的东西我大致分4样:补气/补血/补阴/补阳. 补气首选人参拉!~ 若闲吃人参上火的话用大枣也比较好 补血用当归,若想食补可以选动物的肝脏也不错!~ 补阴用百合/银耳/莲子,哈哈!~你一定会想到用来煮粥吧!~ 那就对拉!~ 很不错的哦!~ 补阳用鹿茸,其实核桃仁也可以!~它还有很好的润肠的功效,很适合老人使用!~ 食疗 :宜食补气血、养肝肾的食物 ,如枸杞子、葡萄、荔枝、龙眼肉、芝麻、花生、核桃仁、动物肝脏、动物肾脏、鸡蛋、鸡肉、牛乳、鱼等 ;不宜食生冷食物 ,忌饮酒。 除此之外 ,还要调节好情志 ,做到精神放松 ,忌忧郁与嗔怒 ,保持良好的生活规律 ,避免劳累负重 ,必要时可卧床休息。 祝 您健康、性福！休 闲 居 编 辑 |