每天睡眠不少于几小时?
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  发布时间：2007-07-14 21:59:16

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问题补充：对于小学生来说
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我认为对于小学生来说,每天应该要保证有至少10个小时的睡眠时间,因为小学生正处于张身体的阶段,从中医角度来讲,其体内的阳气在这一阶段会大量的耗散,为了达到人体内阴与阳的相互平衡,此时应该尽可能多的补充阳气,最好的方法就是要有充足的睡眠.如果缺乏睡眠,而一味的活动,会使其阳气进一步耗失,不利于小孩的健康成长.此外还要考虑到饮食,运动,情志,环境等方方面面的因素,以达到孩子的健康发育.

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