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便秘严重！！SOS 不知道是怎么回事，从四月份开始就有点便秘，就去药店买的芦荟排毒胶囊吃，（连吃了将近一个月）吃了到还不错，很管用，在偶然下看到一篇文章叫＜是药三分毒＞，看了以后我就不敢在吃了，可是从那开始，竟然有一个多星期都没有上大号儿，我又把那药拿出来吃，还真管用，怎么办，我不想老吃药，我也知道吃药不好，谁有好点的办法呀，帮帮忙了，必有重谢！ ～～～～急 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你可以多喝些水，多参加些运动，特别是跑跳类的。 同时你可以给自己做腹部按摩，顺时针方向。每次五分钟，早晚各一次。 在喝水的同时可以喝些蜂蜜，别冲着喝，就直接用勺子喝。 祝你早日顺！ |