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年轻人有白发是不是营养不良？ 不多，有一些。是缺少什么营养吗？ 休 闲 居 编 辑 吃什么东西可以改善么？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 多是与遗传有关，看你的上代是否也会出现这样的情况。 同时，与维生素B7有关，最好不要吃生鸡蛋，维生素B7含量高的食物有蛋黄、咸水鱼、肉类、牛奶、鸡肉、鸭肉、鹅肉、大豆、全麦、酵母、动物肝脏、菜花、全谷类食物、动物肾脏、花生酱、糙米等。其中在酵母、动物肝脏、蛋黄、大豆、米胚中含量较高。同时与矿物质铜也有一定的相关因素。。如果想要确定些的答案，可去医院做个体检，顺便检查心脏功能，因为担心有的人会有冠心病的倾向 |