我是女生还有7个月就19岁了怎么才能长高?
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              发布时间:2005-03-28 03:54:40
          
          
          >>>>>>>>提问练瑜珈有利于长高吗?..我都几年没长了...不过有点胖..我1.55.110斤
休  闲居   编   辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你还能长.
只要坚持体育锻炼,尤其是一些伸展筋骨的运动,例如跑步、打球等.
还有就是睡的好.当人在熟睡30分钟后会分泌出生长激素,促使骨骼长长,潜睡眠或睡不好,则这种激素分泌的少或不分泌.
吃也要吃的好.吃黄豆也能长高,不过要合理的吃.还有就是多吃稻谷类等
还有一种点穴增高法.
简单的说这点吧
  
  
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