控制不了嘴馋怎么办呀。。哎。。我又吃了零食了,垃圾食品。。。
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              发布时间:2007-07-01 10:58:24
          
          
          >>>>>>>>提问休 闲  居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:每天的早餐 中餐都正常吃 就是稍微控制一下就可以     晚上要是饿了就吃西红柿 黄瓜 苹果一类的食物充饥 
渴了就喝蜂蜜水 那样即可以润肠通便 有解渴解饿 还不长肉(真是一举多得啊) 
如果实在是没的干 也不饿就是嘴里老想吃点什么 那就吃乌梅 西梅 酸梅 等一系列酸的话梅类零食 既不增肥也不会饿(绝对的秘方)我就用上述方法10天减了11斤
祝楼主早日摆脱困扰!
  
  
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