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怎样预防头发发黄 怎样预防头发发黄 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有的人头发不是变白而逐渐变黄，这主要是由于精神紧张、过度疲劳以及饮食不当，如吃糖、脂肪过多，导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多造成的。针对这种情况， 其预防措施如下： • 生活中有规律，• 注重劳逸结合，• 避免精神紧张和过度疲劳。 • 注意饮食平衡，• 适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物，• 如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。同• 时还应多吃些含铁的食品，• 因为铁对酸性食物有抑制作用。猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质过多，• 不• 可多吃。 • 烫发过频会引起头发变黄，• 一般认为3个月至半年烫一次较为合适。 • 夏季外出应打遮阳伞或戴遮阳帽，• 以避免紫外线对头发损害。 • 游泳时应戴游泳帽，• 游完后应及时将头发冲洗干净，• 以减少池水中氯对头发的影响。 |