每天需要补充2000--6000毫克的维生素C,有哪些途径?
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              发布时间:2007-06-13 12:56:58
          
          
          >>>>>>>>提问谢谢~
休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我也不知道这个数字是从哪里得到的,本人认为不用太苛求量,因为每个人的体质不同。一般没有什么症状身体无什么异常就好了,当然VC多吃点对身体有利,可以增加免疫力等,但不用太注重量,要看质。一般橙子、樱桃、鲜枣等含的多一些。如果经济可以建议补充天然的VC片会更好,依据自已的身体而定吧。但我不建议您去服用药物性的VC。
  
  
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