为什么我最近总是睡到一半就醒了
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              发布时间:2007-06-13 12:56:50
          
          
          >>>>>>>>提问以前我都是一觉睡到大天亮,可是最近总是睡到一半就自己醒来,不是拉被子眼睛睁开,就是突然眼睛睁开,之后可以睡的着。但是我觉得这样应该会影响我的睡眠质量,请问怎么会这样呢?该怎么办?
休   闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:是不是最近工作或者学习的压力比较大? 
调整一下自己的心理状态 
缓解一下各方面的压力 
适当食补吃一些食物 
慢慢就会好了
  
  
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