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迷失方向的尸体..在寻找地狱的入口. 这半年来我非常非常的压抑，差不多感觉不到自己的存在，我把具体问题写在下面，希望各位心理高手能帮我解决，我将不胜感激． 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你应调整自己的心情,我告诉你几种方法: 1.心烦的时候就唱歌.(这样能使自己开朗起来) 2.回忆愉快的往事.(会使自己高兴起来) 3.想想关心你的人,爱护你的人(心里会感到格外温暖) 4.努力的做好事,做完一件再做一件,尽量不要让自己停下来.(这样可以淡化抑郁的情绪) 使一使上面的方法,努力使自己的每一天都过的快快乐乐. |