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安利的铁片和钙镁片有什么用 安利的铁片和钙镁片有什么用？针对什么？希望各位好心人告诉我，越详细越好谢谢各位了！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 安利的叶酸铁片,主要是补充铁质来用,对贫血的人及要怀孕的女性非常有用,安利的铁质叶酸片是天然的。 独特成份：含独有的纽崔莱菠菜浓缩素，以及葡萄糖酸亚铁及富马酸亚铁，是人体极易吸收的铁质。每片含10毫克铁及133微克叶酸，外层覆有纽崔莱片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 铁的作用： 制造血红素和肌红素的主要物质：负责氧气、二氧化碳的输送 存在细胞色素，负责电子传递及热能生成 刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成：预防和治疗因缺铁而引起的贫血 增强人体新陈代谢 促进Beta胡萝卜素转化为维生素A 促进抗体的产生 增进药物在肝脏的分解，增强解毒能力 缺铁症状：贫血，小球性浅色素贫血；凹形匙状指甲，唇色及肤色苍白，易疲劳，坐立间易晕眩，伤口愈合能力不佳；毛发易脆，毛发脱落。 铁摄取量：每日1-3次，每次一片，随餐食用。成人每日10毫克，20-54岁女性每日15-18毫克，孕乳妇女每日20-30毫克。 含铁食物：瘦肉、鱼、肝脏、血、蛋；全谷类、夹豆类、干果、绿叶蔬菜。 叶酸作用：维持正常的细胞分裂过程，预防巨红血球性贫血的发生。 钙镁片主要针对缺钙的朋友用会比较好.睡眠不好的也可以. 如有疑问:QQ39378828 |