瑜伽后为什么不能吃东西？
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  发布时间：2007-06-05 08:25:40

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我一般早上练一会，但因为时间比较紧，一般练完了就吃东西了．请问这对身体有什么害处？
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好!


一般运动后都不宜马上吃东西，休息好了再吃。若是因为时间比较紧，只有提前练习或缩短时间，练完半小时后吃东西。
如果运动后马上吃东西的话，身体会吸收的很好,那样会很容易发胖的。
运动后吃东西会影响到胃的消化能力，运动时血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统处，而消化器官血液相对较少，消化能力差，所以运动后不宜马上吃东西。


谢谢!!

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