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睡压有什么办法治吗？ 经常到晚上睡觉的时候，刚入睡，忽然觉得自己有意识，但想醒却醒不了，而且不能动，非常难受和恐惧像是有人在压着自己，然后挣扎着发出一点声音，自己醒或让别人叫醒，但刚躺下有成这样了，连续的五六次很恐惧的~~~~~~~~~~~~~~~急求解决秘方！！！！！！！！！感激不尽~~~~~~~~~~~ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你多少岁了，是工作上还是学习上或者是情感方面，我觉得你应该不要想太多。 1。把铺盖减少点，或者弄薄点 2。睡前做一些运动。 3。听一些好听的，可以开心的歌。本人推荐：月半弯，触电，V3等 4。找人倾诉一下下 5。不要心急，实在睡不着，起来读点书，看点小说。 6。困了再睡 |