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早上不吃东西就爬在桌子上睡觉起来后肚子很难受是为什么啊？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果没有什么慢性肠胃疾病的话，原因有二 一：趴在桌子上的姿势 对腹部和胃都有压迫，很多人都有过这样的体验，就是爬桌子上睡午觉，醒来之后也会有不同程度的不适感 二：胃里空了，需要吃东西 早上7：00到9：00是胃酸分泌比较旺盛的时间，这个时候最好进食，不要空着肚子 建议：从这两个方面解决问题 PS：人体生理时间规律 21:00－23:00 人体免疫力修复工作（14岁以前的应在晚上九点之前睡觉） 23:00－凌晨1:00 人体造血功能工作（贫血的人应在晚上十一点前睡觉） 1:00－3:00 肝脏修复功能工作 3:00－5:00 呼吸系统修复工作 5:00－7:00 大肠蠕动工作（排便最佳时间） 7:00－9:00 胃经（吃早餐的最佳时间） 9:00－11:00 脾经 11:00－13:00 造血（午休的最佳时间） 13:00－15:00 小肠经 15:00－17:00 膀胱经（此时间段应多喝水） 17:00－19:00 肾经 19:00－21:00 心脏和神经系统（学习的最佳时间段） 祝好～～ |