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有什么方法可以治疗神经衰弱呢 睡不着觉,吃不了东西,觉得整个人郁闷得想死.有时候吃了东西也想吐出来,整个人都辛苦得要命. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我不是很主张用药，我自己也亲历过神经衰弱，但能很快调整 简单说 1 放宽心 ，拿支笔 写下令你心里感到难受的事和人以及他们令你感到难受的原因和你当时难受的感觉 2 问自己，值不值得这么难受 3 告诉自己有什么大不了 4 用上面兄弟的放松方法进行训练 5 最重要的是如果放得下 ，就去换个环境 给自己放个假 6 从现在开始，要运动，多喝水，规律自己的生活 最后才是心理治疗，药物治疗 最重要的是要掌握一些最基本的身 心 健康常识 如果这样子都还是不舒服的话 ，那就考虑去找正规的心理治疗师好好聊聊，请他们帮助你解决 如果你感觉难受的要自杀的话，我劝你去直接找心理医生 不过你在百度里面说得出来，我想还不至于到哪一步，先按上面的方法去做，祝你健康，快乐！！！！！ 如果有什么问题 加qq526522931 另外 还可以在百度里搜以下 上海黑溪心理治疗 向黑溪老师 请教一下 就说是湖南脑科医院的骆晓林教授告诉你的 就可以了 |