睡觉睡得不好...
              人气:
            
            【字体:大 中 小】
              发布时间:2007-05-24 08:32:48
          
          
          >>>>>>>>提问我今年16岁饿...但是睡得很不好~~~晚上至少上了1点才能睡着的..有时2点..很晕~~第2天6点多就起床..才这几个小时..要我怎么有精神去听啊??还有今天中午在床上躺了一个多小时~~一点也睡不着...我怀疑自己的神经衰弱饿...晕~~怎么办好???
休   闲   居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:可能你习惯了吧。我也是经常要二点才能睡着。早上8点起床啦
早上起来的时候多做一些运动,吃好一些。晚上睡不着的话就起来弄一杯热牛奶。这样比较好睡些
  
  
 ≡ 查看、发表评论 ≡