每天睡觉都做梦怎么办？有什么安神的东西没有？现在每天早起都昏昏沉沉的，不爽啊。
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  发布时间：2007-04-14 11:54:26

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每天睡觉都做梦怎么办？有什么安神的东西没有？现在每天早起都昏昏沉沉的，不爽啊。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

肯定是你的压力过大 你要想想自己 睡前爱想什么事
然后你要学会放松
最直接的方法就是你睡觉的时候 洗澡
一定要洗热水澡 然后把被子 都换新的 内衣也换新的
一定要睡觉的时候才洗 这样你在感觉一下 有什么不同的地方

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