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头晕快一年了，怎么办啊？ 从去年4月底开始，基本上头一直是昏昏沉沉的，脑袋沉，没精神，嗜睡，尤其是眼睛特别没神采，偶尔也会一过性晕的很厉害，有时晕的厉害，有时轻些，但好像一直都是晕的，去年10月份在医院做了TCD检查，椎底动脉供血不足，双中动脉供血不足，最后诊断为脑血管痉挛，医生开了尼莫地平和倍他司定，吃了一段时间，感觉稍微好些，停药后，还是一直这样了。这和我整天面对电脑工作有关系吗？和情绪有关系吗？日常生活饮食有注意的地方吗？可以做些什么运动调整调整呢？谢谢！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 供血不足造成的，可能以前爱生闷气造成气血瘀滞。 每天轻轻推腹：用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。如果感觉有硬块或痛点或“气团”之类的地方，把它推开揉散会减轻症状。 需要长期调养。早睡早起，及时补充营养，多吃点炖牛羊肉、海鱼海虾、山药薏米芡实等。少生气少烦神才能慢慢好起来。 |