经常性跑步如何不形成腿部肌肉???~~~~
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  发布时间：2007-04-12 20:14:48

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由于我的体育200米不及格,所以天天都要跑步好几个小时,腿的肌肉过于发达啦,看起来很肥,我相问怎么可以不增加肌肉而又能增强腿部能力(有力,弹跳力好) 休 闲 居 编 辑
不要说减肥药!!

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

在日常生活中塑造美腿

那很难..
为一就只能再锻炼后揉捏腿肚..差不多15分钟吧
不让他积到一块

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