最近总是心烦，看什么都不顺眼，该怎么改变呢？
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  发布时间：2007-04-09 15:41:33

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我以前不是这样的！以至于大家都说我更年期提前了，可是我21岁啊
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

要调整自己可能有时候会很难,尤其在情绪暴躁不稳定的时候更难~
有个简单的方法可以试一下~
就是找一个感人的故事,或电影,让自己融入进去,用感伤的色彩来冲击掉暴躁.之后再放自己放松,调整自己~

这个或者叫曲线救国吧~因为每次我脾气暴躁的时候,都无法自控~我就尝试着让自己感动.

再或者,最简单的办法,就是发泄,把自己关在房间里,电脑大声的放歌曲,自己跟着唱,大声的唱,唱到精疲力尽,那以后的一段时间,你就是想发火也没火发了~呵呵

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