大家好，我身体素质不太好，感冒都得吃半个多月药才能好，我想调理一下身体，提高一下
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  发布时间：2007-04-09 12:07:56

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饮食、运动、什么的都可以，最好能帮我制定一个计划，我是女孩，25岁，做行政工作，QQ号是568031746，也可以加我
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这么说，饮食清淡，运动坚持，不论什么项目，每天坚持运动1小时，到微汗的程度。半年你就会有明显改善

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