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番茄菠萝汁
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发布时间：2005-09-05 23:11:03

材料：

番茄200克，菠萝1个，白砂糖、水适量。

功效：

改善腰酸背痛、肌肉乏力等症状，适用于骨质疏松症患者。

    做法：
    1. 番茄去蒂切成块状；凤梨去皮切片备用。
    2. 将番茄和凤梨放人果汁机中：加入白糖和水一同搅拌。
    3. 滤渣取汁即可饮用。

性味：

番茄性微寒，味甘、酸，能生津止渴、健胃消食：菠萝性平味甘，能清热解暑、生津止渴、开胃消食。

主要营养素含量：（由权威营养软件“营养计算器”计算得出）

食物名称

能量(千卡)

蛋白质(克)

脂肪(克)

碳水化合物(克)

番茄(西红柿)

1.8

0.4

8.0

菠萝(凤梨)

123

1.5

0.3

32.4

合计

161

3.3

0.7

40.4

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