病情好转的7条体会
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  发布时间：2005-01-23 00:21:49

   我是一名经北京安定医院确诊并已坚持药物治疗10余年的精神分裂症患者，从最初开始吃药至今已吃掉各类药物1900多片了。药物的作用功不可没，但在这10多年期间，自己在吃药的同时也逐渐摸索出一些提高生活质量、完善生活技能的方法，主要有以下7条体会：一要坚持吃药，并定期查体，控制体重；二要注意饮食，各种营养要均衡；三是坚持运动，我每天坚持做45-60分钟的有氧运动；四是保持心情舒畅，常想高兴之事；五是读书读报、看电视、听广播，多关心外界发生的事；六是广交朋友，特别是对自己有帮助和需要自己帮助的朋友；七是保持和睦的家庭氛围，这对病情恢复大有益处。

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