简化太极拳概述
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  发布时间：2003-09-29 08:21:21

    一、动作名称

    (一)起势(一二)高探马 休 闲 居编 辑

    (二)左右野马分鬃(一三)右蹬脚

    (三)白鹤亮翅(一四)双峰贯耳

    (四)左右搂膝拗步(一五)转身左蹬脚

    (五)手挥琵琶(一六)左下势独立

    (六)左右倒卷肱(一七)右下势独立

    (七)左揽雀尾(一八)左右穿梭

    (八)右揽雀尾(一九)海底针

    (九)单鞭(二○)闪通臂

    (一○)云手(二一)转身搬拦捶

    (一一)单鞭(二二)如封似闭

    (二三)十字手(二四)收势

    二、动作说明

    在文字说明中，凡有“同时”两字的，不论先写或后写身体的某一部分动作，都要求一齐活动，不要分先后去做。

    动作的方向，是以人体的前、后、左、右为依据的，不论怎样转变，总是以面对的方向为前，背向的方向为后，身体左侧为左，身体右侧为右。假设面向南方起势，对一些完成式面向方向斜度较大的姿势，特别说明了方向。

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