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洗漱水温与人体保健
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发布时间：2004-06-16 02:04:48

    冷水洗脸　　冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容，其保健作用还在于锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛也有益处。但洗脸用的冷水温度以高于10℃为宜。

    温水刷牙　　人的牙齿适宜在35℃—36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，可导致牙龈出血、牙龈痉挛等牙病。长期用凉水刷牙，就会出现人未老，牙先老的结局。350C左右的温水是一种良性的口腔保护剂，既利于牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
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    热水洗脚　　睡前用热水洗脚既解除疲劳，又能防病治病。洗脚水不能太烫，应根据季节的不同控制水温。

（东方网）

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