脾胃保养四诀
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发布时间：2007-02-11 11:11:36
动为纲 适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化源充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。
素为常 少吃油腻，多吃蔬菜。日常饮食应以淡食为主，以便清理肠胃。进食温凉要适当，热伤粘膜，寒伤脾胃。休 闲 居编辑
酒少量 不要嗜酒无度以免损伤脾胃。
莫愁肠 中医认为：思虑过度，易伤脾胃。久之气血生化不足，使神疲乏力，心悸气短，健忘失眠，形体消瘦，导致神经衰弱、胃肠神经官能症、溃疡病等。所以，必须注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善。遇事不要斤斤计较，更不要对身外之物多费心思。
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